Die Kurse dauern in der Regel einen halben bis einen Tag.

Einweisung durch Trainer

Vor dem Abseiling bekommt man von dem Trainer eine genaue Einweisung und eine gute Erklärung der anzuwendenden Technik. Durch den Veranstalter mit der notwendigen Ausrüstung versehen, kann dann jeder selbst entscheiden, in welchem Tempo er die Steilwand hinunter möchte.

Je vertrauter man mit der Technik wird, desto steiler und höher werden die Abhänge, die man sich abseilt. Am Ende eines Tages sollten Sie eine Wand von 50 Metern Höhe schaffen.

Wollen Sie sich selber mal wie Spiderman fühlen?
Das Abseiling kann man auch in der Stadt an einem Hochhaus durchführen. Mit dem Blick zur Erde sich ein siebenstöckiges Hochhaus abseilen? Kein Problem. Rap Jumping wird das Abseilen mit dem Gesicht nach unten genannt. Allerdings werden Sie - anders als Spiderman - durch Seile gesichert.

Noch eine besondere Kombination ist das Abseiling in Wasserfällen, dies wird dann noch kombiniert mit unterirdischem Schwimmen und Canyoning.

Hier einige Orte an denen Sie diese Sportart ausprobieren können.